几种中老年疾病的防治手法技巧问题 •季秦安•

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发布时间：2017-11-16
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几种中老年疾病的防治手法技巧问题 ·季秦安·

今天，研究会安排了本年度第一次学术报告会，我想着重介绍几种中老年疾病的按摩防治方法以及按摩中的手法技巧问题。

按摩中的手法技巧问题以前专门讲过，书上也有专门的内容，但是我发现还是有许多人掌握的不够好。所以，先谈谈这个问题。

总的来说，在应用手法调治疾病时，要牢记四句话九个字，叫做大胆、心细、沉着、多变化。这四句话是手法应用技巧的总纲。有一句老话叫做“纲举目张”，抓住这个纲，就抓住了手法技巧的根本，就会在手法应用上出现质的飞跃，调理疾病事半功倍，大家务必牢记。

第一、首先找准反射区和敏感点。

反射区的定位一定要找准，这是问题的关键，与治疗效果有很大关系。不能把全手都当成反射区，必须弄清准确位置，有针对性的采取不同的手法。大家知道，手部的腹腔、胸腔反射区与人身体胸腔、腹腔的比例为10比1，做的面积大，不一定能取得应有的刺激。面积越大，压强越小，这就要求我们不仅要找准反射区，而且要刻意寻找反射区上的敏感点或痛点，找到这个点，就找到了患病器官的病灶。比如说，肺部有病引起咳嗽等症状，你可以在左右肺的上叶、中叶、下叶仔细去找，由于个人情况不一样，有的可能难找一些，但只要你找到敏感点，就找到了病灶，问题就解决了一大半。在这个点上用重手法刺激，治疗效果会非常好。如果满手去压，由于压强小，不一定能起到刺激病灶，促进康复的疗效。其他一些疾病例如胃病、肝病等，都存在找准敏感点的问题，只有解决好这个问题，用适当的手法加强刺激，就一定会有良好的治疗保健效果。

第二、手法的力度问题。

许多人操作时往往达不到应有的力度，不是没用力，而是太用力了。在季氏疗法中，并不是用力越重越好，而是要适当用力，该重则重，该轻则轻。通常属于血液循环方面的疾病，我们要求采用非常轻柔的手法，似挨非挨，轻柔舒缓，书上叫做“浮摸法”，大家可以认真把书上内容仔细了解一下，小到血液、津液循环，大到全身脏腑组织，都可以用浮摸法去做。比如说，用很轻的手法按揉脾脏，你的口中会感到有唾液产生，而用重手法就没有这种感觉；许多老年人眼睛干涩，经常用浮摸法按揉肝脏，就能减缓症状，预防或消除老花眼。一般的说，凡需要活血化瘀的手法，都要用轻手法，但治疗疼痛病时，则需要用重手法，强刺激，以痛治痛。手法的力度不同，会产生不一样的效果。

第三、按摩的方向的问题。

方向问题，也是一个非常重要的问题。在所用的物理疗法中，都特别强调方向性，季氏疗法也不例外。所以，我们要不断加强这方面的意识，不能老是一味的点按，要按规定的方向旋转按揉。例如，疏通神经系统要用顺时针向心推按的方法，而脑供血不足，尤其是后脑供血不足，要逆时针向心推按。治疗淋巴肿大，除上、下身淋巴点按时没有方向性外，其他反射区在按揉时都必须向心脏方向，这样。肿大的淋巴结就会越揉越小。按揉脾脏时方向不同，口内会产生不同的味道，大家可以试着体会一下。同时，顺时针按揉唾液多，逆时针按揉唾液多，流涎只能用逆时针，而嘴干则要用顺时针方法按揉。

第四、速度和频率问题。

什么样的速度和频率才能达到最佳治疗效果呢？这需要耐心的摸索和体会，尤其是高血压、心脑血管病，潜伏期长，老年人得这些病的比例高，特别要注意采用适当的速度和频率。心律失常，心动过速或过缓，震颤麻痹，房颤等，都要慢慢的一下一下去做，通过反射区的按压，促进心脏肌力慢慢恢复。病情缓解后，可以按每分钟60下的频率按揉。推按血压反射区治疗高血压，基本上是1-2秒钟推一下，用浮摸法均匀的推按，切忌忽慢忽快，忽重忽轻。

那么，什么情况下速度要快呢？当治疗背部阴冷，皮肤瘙痒时速度要快，用慢手法效果不好。这里强调一点，就是要注意治疗时手掌的方向和位置。高血压、高血脂、高血糖、心脏病等在治疗是，手掌一定要与心脏持平，高于或低于心脏会产生不同的效果，事实上，掌面朝上或朝下，也都会影响治疗效果，大家不妨试一下，当你把双手手心朝上放在桌子上时，是不是会感到周身气血向上循环？当你把双手手心朝下时，周身气血是不是向下循环？因此，当治疗高血压或低血压时，掌心朝上还是朝下就成了调整血压的枢纽，降低血压掌心要朝下，调高血压掌心要朝上。

治疗胃胀、嗝气时，手掌抬高效果往往不理想，但把手掌放低再按，积气就会很快排出，这就是一个手掌位置分寸的问题。

第五、手法要多变化。

手法要依据患者当时的心情以及精神状态而灵活变化。心情高兴时，可采取轻松柔和的方法；心情欠佳，郁闷甚至余气未消时，手法不仅要轻，而且还要慢。病情不同，手法也应有所变化。病情好转时，可先用重手法，然后再转轻手法。如果单纯做保健，可以双手反射区依次全部做完，如果是治病，就只做与该病有关的系统反射区，每次时间不要过长，每天1-3次，注意把时间间隔开。

关于手法技巧的问题，今天讲这么多，大家回去后可以多看书，多实践，仔细揣摩，熟能生巧，时间一长自然会得心应手。

现在，春天已经到来，气候多变，冷暖无常，容易引发一些疾病，例如呼吸道疾病。中老年人抵抗能力差，尤其容易诱发陈疾，所以中老年人要特别重视春季保健。对于中老年人治疗呼吸系统疾病的手法，过去书上写的不是很多，今天我先谈谈这个问题。

一般情况下，中老年人的保健按摩力度，以自己能承受的力度为准。主要反射区的顺序如下：

1、坚持多做上下身淋巴，以点按为主，重点在于提高自身免疫功能；

2、肝是体内最大的腺体，也具有增强免疫力的功能，且春季是肝活动的旺季，所以要多做肝；

3、接下来做脾；

4、盲肠、阑尾。近年来医学界发现盲肠阑尾对人体免疫功能也有一定影响，所以要做这两个地方；

5、小肠。许多有害病菌是在小肠里被消灭的。并且，小肠不好，影响营养物质的吸收，会间接降低人体体质。春季气候变化大，保护好小肠功能非常重要；

6、肺。肺是呼吸系统中最重要的器官，肺有病，呼吸道感染，包括肺积水，都可以采用从肺尖往气管方向旋转着推按的分离式按揉法。这样可以把肺里的病气推至气管，通过气管呼出去，包括肺阳过旺，都可以用这种方法。当呼多吸少时，用相反的方法（又叫相对式）去按揉；

7、气管。无论是掌面还是中指上的气管反射区，都要向心脏方向推按，也就是胳膊方向；

8、大肠。按中医理论，肺与大肠相表里，所以必须做大肠反射区，操作时注意大肠的走向，从升结肠开始，依次到横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠，直到肛门；

9、肾脏。大约有80%的老年人肾功能开始退化，所以要特别注意保护自己的双肾。只要泌尿系统没有毛病，凡属肾脏虚弱，都可以用分离式按揉法按揉双肾，这样旋转肾，可以补肾气。例如女性肾阳虚，手脚冰冷，就可以这样做。另一种补肾法是在手背上向心脏方向点按，每次做72下，也有补肾气的作用。当自己给自己按揉时，在手心上用逆时针，在手背上用顺时针，左、右肾方向相反。还有一种补肾方法是浮摸法，用无名指和小指去推，食指、中指也可以。开始时不习惯，时间一长就会慢慢适应。

以上所讲的反射区，都是春季保健养生、调理呼吸系统疾病的主要反射区，牢记这些反射区，坚持做，就一定会有好效果，减少呼吸系统疾病的发生。

再谈谈预防心脑血管病的问题。大家知道，手上的五指表示阴阳五行，你可以分别用五指在脾脏上按揉，看看效果一样不一样。用大拇指顺时针抚摸脾，口里的津液就会变多，而用其它任何一指按揉，都没有这样的效果。用适当的手法按揉心脏，先轻后重，再按揉大脑，能激发溶栓酶的产生，溶栓酶多了，溶解血液中栓子的能力就强，就能少的心脑血管病。

预防心脑血管病的方法，书上都已经讲了，我现在再给大家补充几点，一是脑垂体反射区，离心方向推81次。对防止脑血栓形成很有效。一是推，二是点，两者都不可少。次数或81次，或64次，不可随意加减，因为这个数字是根据易经八卦推出来的，并经实践证明是有效的；二是甲状旁腺捻揉2分钟，有利于调整磷钙代谢；三是在舌尖反射区轻度用力向心推60次；四是在舌根用滾动法做2分钟。以上四点是老年人预防心脑血管病补充说明的手法，以前书上写的没有这么详细。

最后，给大家讲一讲老年人的保健养颜问题。

爱美之心，人皆有之，老年人也不例外。尤其是中老年妇女，哪个不想青春永驻呢？养颜的前提是健康，所以首先要搞好个人保健。

主要方法是：1、手放在下腹部，在右手的尿道和阴道反射区用小指向心轻轻推36次，每天做3-5次；

2、在卵巢反射区用分离式按揉36次；

3、在中指脑垂体桡侧的下丘脑反射区上点按59次；

4、在中指指肚上画一个直径约半公分的圆，靠桡侧三分之一处为脑垂体前叶，在此处点按81次。老年人性激素分泌减少，就显得衰老，对女同志来说，点按脑垂体前叶可以直接作用于卵巢、脾、肝等脏器，刺激分泌荷尔蒙，有助于延缓衰老，恢复青春。珠海妇联有个老教授，已经61岁了，由于坚持在手上做保健，脸上的老年斑逐渐消失了；

5、用食指和拇指捻揉甲状腺和甲状旁腺；

6、在手背上肾上腺处快速推按81次，注意只推按肾上腺，不要把肾连在一起推，若不习惯用小指和无名指，可以用中指和食指。

以上方法，每周至少做3次，最好每天做一次，贵在坚持，要有足够的恒心和耐心。

男同志也可以参照上述方法，但，一是用小指在左手前列腺反射区用轻手法向心推按72次，二是在睾丸反射区向心按揉72次，都有刺激性激素分泌的作用。三是在中指肚脑垂体正中点81次。其余反射区和方法与女同志一样。

今天的课就讲到这里，大家还有什么疑难问题都可以提出来，必要时我们可以在会刊上公开答复，让每个人尽量多学点保健知识。

（刘永奎、郭玉琪整理。自《反射疗法与健康》总16期）

收藏于 2008-05-04